急いで痩せたがる人ほど太る!?

あなたは今は、「とにかく、すぐに痩せたい!」「なんとしても、〇キロ体重を減らしたい!」と、痩せることで頭がいっぱいになっているかもしれません。

また、ダイエットに挑戦と失敗を繰り返し、今度こそは、と自分自身にハッパをかけているところかもしれません。ズバリ言わせてもらえば、だから、あなたは痩せられないのです。

落ち着いて聞いてください。世の中には、じつに200種類以上ものダイエット法があり、いまだ増えつづけています。それにもかかわらず、痩せたい人が減る様子はありません。奇妙な現象だと思いませんか?

「無理なダイエット法が多すぎる」とか「忙しくて結局長続きできない」などなど、その理由はいくらでも出てくるでしょう。たしかに習慣的になにかを続けるのは難しい。

そして、数あるダイエット法のなかには、怪しげなものがあることもたしかです。「たった1週間で〇キロ痩せられる」「〇〇だけで、〇キロの減量が実現」ダイエット商品によくみられるのが、こんなキャッチフレーズ。

ただし、ダイエットの失敗をそのせいにするのは考えものです。なぜなら、キャッチフレーズに踊らされ、失敗するダイエット法を選んだのは、ほかでもないあなたなのですから……。

とにかく痩せたいという願望が高まると、早く痩せられる方法に飛びつきたくなります。でも、それが失敗の始まりです。たった数日間で本当に目標体重まで落とすことができたら、そのときはを大喜びすることでしょう。

でも、それはぬか喜びにすぎません。無理やり体重落としたとしても、それは一時的なもので、体質そのものは変わっていないからです。

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